新冠疫情下焦虑、失眠?来看看CBT疗法的解决方案吧!情况复杂对于一些人来说，他们的失眠问题可能伴随着中度以上的焦虑症、抑郁症等躯体症状，或者存在使用西药、异态睡眠、新冠后遗症等特殊情况。这些复杂情况可能导致简单的使用CBT-i或森田疗法效果不佳。在这种情况下，需要更专业的评估和个性化的治疗方案。